亨利·霍德，20岁

在成长过程中，我每年夏天都要在新罕布什尔州的莫格利斯夏令营度过七个星期. 毛格利斯是一个大约有80个男孩的小营地，他们中的大多数每年夏天都会回来. 它鼓励露营者拔掉插头，拥抱户外活动, 我在新罕布什尔的日子每天都有严格的日程安排. 我甚至不得不在星期天去教堂. 

但我喜欢野营. 我很高兴有机会和我最好的朋友住在一起, 全心全意地参与自1903年营地成立以来一直存在的传统, 接受了远离家人的自由. 营地, 我的脸上总是挂着笑容, 我全心全意地接受了毛格利斯的理想和价值观.

毛格利斯的成就是用丝带来衡量的. 一旦露营者掌握了一项活动，或者我们所说的一个行业，就可以获得这些奖励. 为了这样做, 一个人必须完成各自行业的所有要求, 这可能需要一个, 两个, 甚至三个夏天的辛苦工作. 物理丝带本身只不过是一小块彩色丝带, 钉成一个圈, 然而，这些纪念品提醒我们，真正重要的是漫长的过程，而不是最终目标. 赢得一个绶带当然是一个挑战, 然而，这些过程帮助营员们理解了艰苦的工作, 增长, 和自我完善.

当我在佛蒙特州米德尔伯里联合高中读大二的时候，我在寻找寄宿学校, 易胜博app安卓下载的高成就和多样化的学生群体, 美丽的校园, 世界级的学者似乎是最合适的人选. 我也喜欢它与毛格里语的相似之处:紧密联系的社区, 悠久的传统, 定义的值. 当我在校园里散步时, 我的思绪不由自主地回到了我深爱的新罕布什尔州的那个地方.

我刚到易胜博app安卓下载的时候, 当我睡在宿舍里时，新奇和怀旧交织在一起, 参加教堂, 又在食堂吃饭了. 但并非所有的易胜博app安卓下载都是由我以前经历的各种变化组成的. 我从来没有被要求像现在这样在学业上表现出色, 虽然这很有挑战性, 这也是我所接受的. 我非常享受这个学习的机会，从鼓舞人心的老师和同龄人那里学习. 运动, 我很感激队友和教练对我的鼓励, 更高水平的比赛让我不断进步，成为我想成为的运动员. 在这个令人兴奋的新环境中, 我被无数不同领域的优秀人才所包围, 我仍然很感激易胜博app安卓下载人的同事们经常用他们的职业道德和令人难以置信的才能让我大吃一惊.

 

虽然抱负和奉献精神是许多易胜博app安卓下载学生所拥有的丰富特质, 他们培养的优秀并不总是带来幸福和满足. 追求完美的生活方式会滋生压力和不安全感, 我发现，一到Circle，我就很容易陷入对完美表现的持续渴望中. 当我问我的朋友在学校感到不开心和压力是否正常时, 我总是得到这样的答案, “易胜博app安卓下载就是给你的.”

我的父母总是很快强调拥有成长心态的好处, 或者认为我们有能力改善自己的处境，把失败视为进一步学习的机会. 结果是, 我对许多易胜博app安卓下载学生似乎都感到缺乏幸福的现象很感兴趣. 但是我们怎样才能以这种方式提高自己呢? 我们怎样才能减少自己的压力水平，最终过上更充实的生活呢? 

在易胜博app安卓下载的两年半时间里，我思考了很多易胜博app安卓下载幸福的问题. 在刚刚过去的这个寒假里，我看到了一个由耶鲁大学教授Dr. 劳瑞. 她提出了一个将奥运会奖牌获得者联系在一起的奇特悖论, 以及由此产生的幸福感. 康奈尔大学(Cornell)和托莱多大学(University of Toledo)的一组研究人员注意到，大多数银牌得主站在领奖台上的快乐程度明显低于刚刚获得金牌或铜牌的人.

他们决定进一步调查这一现象, 召集一组大学生回顾1992年巴塞罗那奥运会的录像, 西班牙. 他们浏览着每一项运动的颁奖仪式的画面, 然后让学生们给每位选手站在领奖台上的快乐程度打分，分值为1, 痛苦, to 10, 狂喜. 

不出所料，金牌得主似乎是最快乐的. 然而，对银牌和铜牌得主的调查带来了意想不到的结果. 银牌获得者得4分.8分，而铜牌得主的得分为7分.1、那些在比赛中表现较差的人的得分差距超过2分. 当它出现的时候，我当然感到困惑. 卓越的表现不应该带来更大的幸福感吗? 这个研究告诉我们要争取第三名吗? 

我认为，这些科学家的研究结果揭示了我们自己对成功的看法. 我还认为这项研究非常适用于易胜博app安卓下载的生活.不管我们是否愿意承认, 成功常常是用比较来衡量的, 尤其是在青少年中. 在易胜博app安卓下载这样的地方, 每个人都想在自己所做的事情上做到最好, 不管是他们上的课, 或者他们玩的运动或乐器. 虽然竞争是自然的, 当一群表现出色的人生活在一个社区时，这很可能是意料之中的, 它并不总是有利于居住在这样一个社区的人的幸福. 不幸的是, 每门课只能有一个人是最好的, 易胜博体育app下载, 或仪器, 让那些拥有完美主义心态的人想要和不满意.

在易胜博app安卓下载, 对成功的追求可能会导致在考试或论文被退回后放下作业. 我们需要经常拿自己和别人比较吗? 我们自己的成功需要以牺牲他人为代价吗? 如果我们得了90分，而班上其他人得了95分，为什么我们会感到沮丧, 但如果我们得了90分，而班上其他人得了80分，我们就满意了? 两次，我们都得到了90分，但我们自己的反应却发生了巨大的变化.

但成功并不一定是如此单一的，也不应该仅仅是给班上成绩最好的学生的奖励. 而不是, 我们可以个性化成就对我们个人的意义, 我们应该努力通过个人成长和自我完善来衡量自己的成功.

为了进一步解释，让我告诉你我去年的物理课. 我报名参加了Mr. 霍尔的高级课程，因为我想挑战自己, 我很欣赏这门学科在现实世界中的应用. 在第一周结束之前, 然而, 我意识到一些我可能在进入课堂之前就应该明白的事情:物理很难. 前两晚的家庭作业我都是笨拙地完成的, 不知道如何处理这些问题, 我的方法不成功, 而且对测验一完全没有准备. 但我从来都不是那种在挑战面前退缩的人, 我放弃了退学的机会, 开始用我唯一知道的方法来研究物理. 我会非常非常努力地工作. 

我在校舍里我最喜欢的桌子旁坐了几个小时，做了无数的练习题. 我去了Mr。. 一次又一次的大厅, 让他重新解释一些我前一天在课堂上没有完全理解的东西. 我和我的同学一起工作，以便了解我应该如何处理和解决棘手的问题. 所有这些工作带来了轻微的改善，但并没有让我更快乐. 我会接受测试, 每次看到我的同学比我考得好，我的心都会掉下来. I, 就像那些银牌得主一样, 我一直在批评自己，而忽略了我物理经验中更重要的方面. 

随着时间的推移, 我改善了我的心态, 这是我鼓励大家去做的事情，不管它是什么导致了压力或不快乐. 重塑你的心态就是要找到自己的铜牌得主, 对你正在做的工作和你正在获得的生活技能表示赞赏. 铜牌获得者明白登上领奖台需要付出巨大的努力, 并意识到与世界上最好的选手竞争是多么令人印象深刻. 他们很感激有机会参加奥运会, 意识到有那么多人想要拥有同样的位置, 就像我们应该感谢有机会进入这所世界级学府一样.

当应用到我的物理课上, 现在我开始把我的成功看作是我在整个课程中自我提升的一个衡量标准. 我能够欣赏这样一个事实，即我正在学习如何在挑战面前坚持不懈, 如何积极主动地对待老师, 如何向同学学习而不是与他们竞争. 

虽然我希望我能告诉你，这种新方法给我带来了95分. 霍尔的等级和普遍认可是一个不可思议的物理学家，这将是一个谎言. 对我来说, 然而, 这些并不是使我自己的物理经验获得成功的标准, 这种重新规划让我看到，我学到的技能对我有好处，而成绩对我没有好处. 

我能够理解生活技能将在大学和以后被证明是有益的, 这些都比我记住找出弹簧势能的具体公式要重要得多. 作为一门课程, 物理学教会了我很多应对挑战的方法, 这种自我发现使它成为我在易胜博app安卓下载经历中非常成功的一部分.

重塑是一个对我来说很成功的策略, 我鼓励每个人在对课程感到沮丧的时候都练习这个方法, 一个游戏, 或者是独奏会. 把成功看成是一个动态的、个性化的量, 我们可以更准确地欣赏我们所做的令人难以置信的工作, 希望我们在日常生活中更快乐. 在一天结束的时候, 我们应该努力保持铜牌得主的心态, 感谢让我们走到今天的一切, 以及我们在旅途中的个人成长.

你可能会想，“但是亨利，我们真的应该接受第二好吗?? 我们不应该一直追求卓越吗?“我坚信，不赢并不总是等于输. 我认为这种心态并不是在鼓励你安定下来, 而是要努力成为最好的自己. 在易胜博app安卓下载待了三年之后, 当我知道总会有比我更聪明的学生时，我感到很谦卑, 优秀的运动员, 那个更受欢迎的孩子. 现实是，我们不可能总是赢. 这就是我们面对挫折时所做的, 然而, 这将使我们作为个体成长，并最终在学习过程中找到满足感.

我在毛格利的五个夏天改变了我的生活, 它们为我有幸在易胜博app安卓下载度过的三年做了极好的准备. 最重要的是, 我在秘社的日子教会了我如何学习, 我将永远感激这一课. 随着我周围的世界不断变化, 我希望能引导一种自我完善的承诺, 好好利用重新构建的能力, 并继续通过努力工作和奉献来应对挑战. 

换句话说, 我希望以开放的心态和获得铜牌的心态迎接人生的下一个阶段.